中秋节是吃月饼的传统节日,但是一块月饼的热量却相当可观,需要跑11公里才能消耗掉,所以要注意控制摄入量哦!
山姆鲜肉月饼热量 减肥期间吃了一块月饼
据调查,86克的月饼热量相当于一个人跑步40分钟消耗的热量。为了不让月饼成为身材的绊脚石,建议节制食用,适当运动。